Psychotherapie

Was passiert in einer Psychotherapie?

 

Eine Psychotherapie dient dazu, Menschen zu unterstützen,

die in seelische Schwierigkeiten geraten sind

oder psychisch krank geworden sind.

 

Eine vertrauensvolle Beziehung miteinander 

und ein geschützter Raum

sind dafür wesentliche Voraussetzungen.

 

 

 

 

Ziele einer Psychotherapie können sein:

eine liebevolle, befriedigende Beziehung zu sich selbst und anderen Menschen zu entwickeln; zu lernen,

mit Gefühlen, Ängsten und anderen inneren Erfahrungen selbstbewusster und sicherer umzugehen;

sich von Sorgen und negativen Gedanken zu lösen und die eigenen Vorstellungen von sich und der Welt zu erweitern zugunsten von Freiheit, Würde, Lebendigkeit und Spielraum in der Lebensgestaltung.

 

Psychotherapie vollzieht sich in Gesprächen, Übungen, Rollenspielen und Entspannungstechniken.

Ich arbeite dabei gerne mit den Methoden der Gestalttherapie.

 

Wie äußern sich seelische Schwierigkeiten?

 

Seelische Schwierigkeiten können sich in unterschiedlichsten Formen zeigen:

 

Hier einige Beispiele:

emotional als Ängste, Verzweiflung, Schuldgefühle und beständige Selbstzweifel,

als innere Panzerung gegen ein scheinbar bedrohliches, überforderndes Leben,

als Kraftlosigkeit und Erschöpfung, als sich selbst verlieren in Berufs- oder Familienrollen,

als innere Leere und Taubheit der Gefühle, als quälende Sorgen um die Zukunft.

 

Aber auch; als dauerhafte innere Anspannung, als nicht zur Ruhe kommen,

als schlecht schlafen, als häufig wechselnde körperliche Erkrankungen ohne organische Ursachen,

als Essstörungen oder als Freudlosigkeit und Lustlosigkeit auch an körperlicher Berührung und Sexualität.

 

 

In unserer materiell reichen, individualistischen Lebenswelt ist es immer öfter unsere Seele, die verarmt, zu wenig Raum bekommt und nicht mehr entsprechend Ihren Bedürfnissen wachsen kann. Geben Sie sich und Ihrem Leben eine Chance und holen Sie sich Rat und Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

Es ist ihr Leben, nur Sie können sich erlauben, zu sein, wie sie sind und die Höhen und Tiefen Ihres Lebens in vollen Zügen zu erfahren.

Ich kann Sie dabei unterstützen.