Gestalttherapie

In der Gestalttherapie liegt der Schwerpunkt auf dem Geschehen in der Gegenwart.

Der Moment unserer Lebendigkeit ist immer jetzt.

Wie sind wir jetzt gerade verbunden mit unseren Gefühlen, Gedanken und unserem Körper?

Wie sind wir verbunden mit den Menschen und mit unserer Umgebung?

Die Gestalttherapie ist in besonderer Weise geeignet, unseren Kontakt mit uns selbst und mit der Welt zu erfahren und, wenn nötig, zu verändern.

In der Gegenwart, in der aktuellen Situation finden sich auch alle älteren Verhaltensweisen und Gefühlsmuster wieder, die wir im Laufe des Lebens entwickelt haben. Wir brauchen danach nicht in der Vergangenheit zu suchen. Im Hier und Jetzt wirken sie weiter und können uns bewusst werden, so dass wir sie verändern können, falls wir das wollen.

Jede Erfahrung unseres Lebens hat ihre eigene Quallität und ihre eigene Wirkung auf uns und unser Umfeld.

Wir erforschen gemeinsam, was wirklich geschieht, ohne persönliche Erfahrungen zu bewerten.

Wir kommen inneren und äußeren Konflikten auf die Spur und gewinnen Handlungsspielräume für Veränderungen. 

Um es in einem Bild zu sagen:

Wir können lernen, uns dem Fluss unseres inneren und äußeren Lebens anzuvertrauen. Wir können lernen, mit uns selbst und unserem Leben freier umzugehen und auch in stürmischen Zeiten, wo wir das Geschehen nicht steuern können, in unserem Boot zu bleiben.